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推拿治疗便秘

便秘是指排便间隔延长2天以上或排便困难，治疗方法如下： 操作： 全身放松，排除杂念 1、神阙穴摩法顺逆各50次 2、中指点揉天枢顺逆各50次 3、揉按足三里、上巨虚穴各1分钟 每日2次，10天为一疗程。 治疗其间多吃蔬菜、水果多喝水。 穴位注释： 1）神闕——肚脐凹陷处 2）天枢——肚脐旁开2寸，左右各一穴 3）足三里——外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指 4）上巨虚——外膝眼下6寸

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